Buah jantung MPLS, atau sering juga disebut sebagai buah jantung monyet, merupakan buah yang cukup populer di Indonesia. Buah ini memiliki bentuk yang unik, menyerupai jantung dengan kulit yang berwarna merah cerah. Selain bentuknya yang menarik, buah jantung MPLS juga memiliki berbagai manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Di samping itu, buah ini juga bisa ditanam sendiri di halaman rumah, sehingga Anda bisa menikmati buah segar langsung dari pohonnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat, khasiat, dan cara menanam buah jantung MPLS.
Daftar Isi
1. Manfaat dan Khasiat Buah Jantung MPLS
Sejak zaman dahulu, buah jantung MPLS telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat buah jantung MPLS:
a. Sumber Antioksidan
Buah jantung MPLS kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan dapat membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
b. Menjaga Kesehatan Jantung
Seperti namanya, buah jantung MPLS juga baik untuk kesehatan jantung. Kandungan serat dan kalium dalam buah ini dapat membantu menjaga tekanan darah normal, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
c. Menurunkan Risiko Diabetes
Buah jantung MPLS mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Konsumsi buah ini secara teratur dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
d. Sumber Serat
Buah jantung MPLS mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menjaga pencernaan sehat, mencegah sembelit, dan meningkatkan kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya.
e. Menjaga Kesehatan Mata
Di dalam buah jantung MPLS terdapat senyawa lutein dan zeaxanthin yang dapat melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Mengonsumsi buah ini secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.
2. Cara Menanam Buah Jantung MPLS
Jika Anda ingin menikmati buah jantung MPLS langsung dari pohonnya, Anda dapat mencoba menanamnya sendiri di halaman rumah. Berikut adalah langkah-langkah cara menanam buah jantung MPLS:
a. Persiapan Lahan
Pilih lahan yang cukup terkena sinar matahari, subur, dan memiliki drainase yang baik. Bersihkan lahan dari gulma dan bebatuan yang tidak diinginkan.
b. Pemilihan Bibit
Pilih bibit buah jantung MPLS yang sehat dan berkualitas dari penjual terpercaya. Pastikan bibit memiliki batang yang kuat dan daun yang segar.
c. Penanaman
Buat lubang tanam dengan kedalaman dan lebar yang cukup untuk menanam bibit buah jantung MPLS. Tempatkan bibit di lubang tanam dan tambahkan tanah subur ke sekitarnya. Pastikan bibit berdiri tegak dan akar tertutup sepenuhnya.
d. Perawatan
Setelah menanam bibit buah jantung MPLS, lakukan penyiraman secara teratur, terutama saat musim kemarau. Berikan juga pupuk organik untuk memperkaya nutrisi tanah. Jaga kebersihan area sekitar tanaman dan lakukan pemangkasan jika diperlukan.
e. Panen
Buah jantung MPLS dapat dipanen setelah sekitar 2-3 tahun penanaman. Tunggu hingga buah matang sepenuhnya dengan kulit yang berwarna merah cerah sebelum dipetik. Pilih buah yang masih segar dan tidak rusak untuk dikonsumsi.
3. Kesimpulan
Buah jantung MPLS memiliki manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti sebagai sumber antioksidan, menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko diabetes, sumber serat, dan menjaga kesehatan mata. Anda juga dapat menanamnya sendiri di halaman rumah dengan langkah-langkah yang telah dijelaskan di atas. Dengan menanam dan mengonsumsi buah jantung MPLS secara teratur, Anda dapat mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dari buah ini.
