Daftar Isi
Apa itu Eksim Basah?
Eksim basah, juga dikenal sebagai dermatitis atopik, adalah kondisi kulit yang menyebabkan kulit menjadi meradang, gatal, kemerahan, dan terkadang melepuh. Gangguan ini umumnya disebabkan oleh reaksi alergi terhadap bahan tertentu atau faktor lingkungan seperti debu, serbuk sari, atau bahan kimia. Eksim basah dapat mempengaruhi siapa saja, namun lebih sering terjadi pada anak-anak dan orang dewasa yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi serupa.
Penyebab Eksim Basah
Eksim basah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:
1. Alergi: Reaksi alergi terhadap bahan seperti serbuk sari, debu, bulu hewan, atau makanan tertentu dapat memicu eksim basah.
2. Faktor Lingkungan: Paparan bahan kimia, udara kering, atau suhu ekstrem dapat mempengaruhi kelembapan kulit dan menyebabkan eksim basah.
3. Riwayat Keluarga: Jika ada anggota keluarga yang menderita eksim atau kondisi kulit lainnya, risiko Anda untuk mengembangkan eksim basah juga lebih tinggi.
4. Stres: Stres emosional dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan flare-up eksim basah.
Alergi sebagai Penyebab Eksim Basah
Alergi adalah salah satu penyebab utama eksim basah. Tubuh menganggap bahan tertentu sebagai ancaman dan meresponsnya dengan meradang. Alergen yang umum, seperti serbuk sari, debu, bulu hewan, makanan tertentu, dan bahan kimia dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit yang memicu eksim basah. Penting untuk mengidentifikasi alergen yang memicu gejala Anda dan menghindarinya sebisa mungkin untuk mengurangi flare-up.
Jika Anda tidak yakin alergen apa yang menyebabkan eksim basah Anda, Anda dapat menjalani tes alergi untuk menentukan alergen spesifik. Tes ini dapat dilakukan oleh dokter kulit atau alergi. Setelah mengetahui alergen yang memicu gejala Anda, Anda dapat menghindari paparan terhadap alergen tersebut dan mengurangi risiko flare-up eksim basah.
Pengaruh Faktor Lingkungan terhadap Eksim Basah
Faktor lingkungan seperti bahan kimia, udara kering, dan suhu ekstrem dapat mempengaruhi kelembapan kulit dan memicu eksim basah. Paparan terhadap bahan kimia seperti deterjen, pembersih rumah tangga, atau kosmetik yang mengandung bahan iritan dapat menyebabkan peradangan pada kulit yang sensitif dan menyebabkan gejala eksim basah.
Udara kering juga dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapan alami, sehingga kulit menjadi kering dan rentan terhadap iritasi. Suhu ekstrem, baik itu suhu panas atau dingin yang ekstrim, juga dapat mempengaruhi kelembapan kulit dan memicu flare-up eksim basah. Penting untuk menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap secara teratur dan menghindari paparan terhadap bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi.
Riwayat Keluarga dan Faktor Genetik
Eksim basah memiliki komponen genetik yang kuat. Jika ada anggota keluarga yang menderita eksim atau kondisi kulit lainnya, risiko Anda untuk mengembangkan eksim basah juga lebih tinggi. Gen-gen tertentu yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh dan fungsi kulit dapat mempengaruhi kemungkinan seseorang untuk mengalami eksim basah.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan eksim basah, penting untuk memperhatikan gejala dan menjaga kulit Anda agar tetap sehat. Menghindari pemicu seperti alergen dan bahan iritan dapat membantu mengurangi flare-up eksim basah.
Stres dan Flare-up Eksim Basah
Stres emosional dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan dapat menjadi pemicu flare-up eksim basah. Saat tubuh mengalami stres, produksi zat-zat kimia yang dapat memicu peradangan pada kulit meningkat. Ini dapat menyebabkan gejala eksim basah menjadi lebih parah.
Penting untuk mengelola stres dengan baik untuk mengurangi risiko flare-up eksim basah. Beberapa cara yang dapat membantu mengurangi stres adalah dengan berolahraga secara teratur, bermeditasi, beristirahat yang cukup, dan melakukan aktivitas yang menyenangkan. Jika Anda mengalami kesulitan mengelola stres, penting untuk mencari dukungan dari ahli kesehatan mental atau melakukan teknik relaksasi yang sesuai untuk Anda.
Cara Mengatasi Eksim Basah
Untuk mengatasi eksim basah, terdapat beberapa langkah yang dapat Anda lakukan, antara lain:
Hindari Pemicu
Identifikasi bahan atau faktor lingkungan yang memicu gejala eksim basah Anda dan hindarilah sebisa mungkin. Jika Anda mengetahui alergen yang memicu gejala, hindari paparan terhadap alergen tersebut. Selain itu, hindari penggunaan produk perawatan kulit atau kosmetik yang mengandung bahan iritan. Jika Anda bekerja di tempat yang memerlukan kontak dengan bahan kimia, pastikan untuk menggunakan sarung tangan atau pelindung kulit lainnya.
Jaga Kelembapan Kulit
Kulit yang kering dapat memperburuk gejala eksim basah. Gunakan pelembap yang cocok untuk kulit sensitif secara teratur, terutama setelah mandi atau mencuci tangan. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami dan bebas dari pewangi atau bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi. Pelembap dengan kandungan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak almond dapat membantu menjaga kelembapan kulit Anda.
Hindari Menggaruk Kulit
Menggaruk kulit yang gatal dapat memperburuk kondisi eksim basah. Gatal adalah respons tubuh terhadap peradangan dan iritasi pada kulit. Menggaruk kulit hanya akan membuat peradangan semakin parah dan memicu munculnya lecet atau luka. Gunakan kuku pendek atau kenakan sarung tangan saat tidur untuk menghindari menggaruk tanpa sadar. Jika kulit terasa gatal, cobalah menggunakan kompres dingin atau oleskan krim anti-gatal yang direkomendasikan oleh dokter atau apoteker.
Gunakan Pakaian yang Tepat
Pemilihan pakaian yang tepat dapat membantu mengurangi iritasi pada kulit. Hindari memakai pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan yang dapat memicu iritasi. Pilihlah pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun, linen, atau sutra. Hindari pakaian sintetis atau berbahan kasar yang dapat menyebabkan gesekan dan iritasi pada kulit sensitif Anda.
Kompres Dingin
Jika kulit Anda terasa panas atau terbakar, gunakan kompres dingin untuk meredakan peradangan dan mengurangi gatal. Kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada kulit dan mengurangi peradangan yang terjadi. Anda dapat menggunakan kain bersih yang direndam dalam air dingin atau air es. Tempelkan kompres dingin pada area yang terkena eksim basah selama beberapa menit. Lakukan ini beberapa kali sehari atau sesuai kebutuhan untuk meredakan gejala eksim basah Anda.
Konsumsi Makanan Sehat
Pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Beberapa makanan dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, dan biji-bijian dapat membantu mengurangi gejala eksim basah. Hindari makanan yang dapat memicu alergi atau memperburuk peradangan, seperti makanan olahan, makanan pedas, dan makanan yang mengandung pewarna atau bahan pengawet tambahan.
Selain itu, pastikan Anda terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi risiko dehidrasi yang dapat memperburuk gejala eksim basah.
Konsultasikan dengan Dokter
Jika gejala eksim basah tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter dapat memberikan pengobatan topikal seperti krim atau salep kortikosteroid yang mengandung bahan antiinflamasi untuk mengurangi peradangan dan gatal pada kulit. Jika kulit terinfeksi, dokter mungkin meresepkan antibiotik topikal untuk mengatasi infeksi dan mencegah infeksi lebih lanjut.
Apoteker juga dapat memberikan saran tentang obat-obatan yang tersedia di apotik untuk mengatasi eksim basah. Mereka dapat membantu Anda memilih obat yang sesuai dengan kondisi kulit Anda dan memberikan informasi tentang cara penggunaan, efek samping, dan interaksi obat yang mungkin terjadi.
Obat Eksim Basah di Apotik
Apabila gejala eksim basah Anda tidak kunjung membaik dengan langkah-langkah perawatan di atas, Anda dapat mencari obat eksim basah di apotik. Sebelum menggunakan obat, penting untuk berkonsultasi dengan apoteker atau dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Krim atau Salep Kortikosteroid
Obat ini mengandung bahan yang dapat mengurangi peradangan dan gatal pada kulit. Krim atau salep kortikosteroid tersedia dalam berbagai kekuatan, tergantung pada tingkat keparahan eksim basah Anda. Apoteker atau dokter akan membantu Anda memilih krim atau salep yang tepat sesuai dengan kondisi kulit dan tingkat keparahan gejala.
Gunakan krim atau salep kortikosteroid sesuai dengan petunjuk yang diberikan oleh apoteker atau dokter. Pastikan Anda membaca dan mengikuti instruksi pada kemasan dengan teliti. Hindari penggunaan obat ini pada area kulit yang terluka atau terinfeksi, kecuali atas petunjuk dokter.
Antihistamin
Antihistamin adalah obat yang membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh reaksi alergi yang memicu eksim basah. Obat ini dapat membantu meredakan gejala eksim basah, terutama saat Anda mengalami flare-up yang disebabkan oleh alergen tertentu.
Ada berbagai jenis antihistamin yang tersedia di apotik, baik dalam bentuk tablet, kapsul, atau sirup. Apoteker atau dokter dapat membantu Anda memilih antihistamin yang tepat dan memberikan informasi tentang dosis yang dianjurkan dan kemungkinan efek samping yang dapat terjadi.
Antibiotik Topikal
Jika kulit terinfeksi akibat garukan yang berlebihan atau lecet yang terbuka, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik topikal. Antibiotik topikal membantu mengatasi infeksi dan mencegah infeksi lebih lanjut. Penting untuk menggunakan antibiotik topikal sesuai dengan petunjuk dokter dan mengikuti jadwal penggunaan yang dianjurkan.
Sebelum menggunakan antibiotik topikal, pastikan Anda membersihkan area kulit yang terinfeksi dengan lembut dan mengeringkannya dengan hati-hati. Oleskan antibiotik topikal dengan menggunakan tangan bersih atau kapas steril pada area yang terkena eksim basah. Hindari menggosok atau menggaruk area yang terinfeksi untuk mencegah penyebaran infeksi.
Pencegahan Eksim Basah
Untuk mencegah flare-up eksim basah, beberapa langkah pencegahan yang dapat Anda lakukan adalah:
Jaga Kelembapan Kulit
Gunakan pelembap secara teratur untuk menjaga kelembapan kulit Anda. Pilih pelembap yang cocok untuk kulit sensitif dan bebas dari bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi. Oleskan pelembap setelah mandi atau mencuci tangan untuk menjaga kelembapan kulit tetap terjaga.
Selain menggunakan pelembap, Anda juga dapat menggunakan humidifier di dalam ruangan untuk menjaga kelembapan udara. Udara yang kering dapat membuat kulit menjadi kering dan rentan terhadap iritasi, oleh karena itu menjaga kelembapan udara di sekitar Anda dapat membantu mencegah flare-up eksim basah.
Hindari Pemicu
Identifikasi dan hindari bahan atau faktor lingkungan yang memicu gejala eksim basah. Jika Anda mengetahui alergen yang memicu gejala, hindari kontak dengan alergen tersebut sebisa mungkin. Jika Anda bekerja di tempat yang memerlukan kontak dengan bahan kimia, pastikan untuk menggunakan sarung tangan dan pelindung kulit lainnya untuk mengurangi risiko iritasi pada kulit sensitif Anda.
Perhatikan juga faktor lingkungan seperti suhu ekstrem atau udara kering. Hindari paparan terhadap suhu yang ekstrem dan gunakan pelembap secara teratur untuk menjaga kelembapan kulit Anda.
Gunakan Sabun Ringan
Penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras dapat mengiritasi kulit dan memperburuk gejala eksim basah. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi untuk mencuci tubuh Anda. Pilihlah sabun yang mengandung bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan iritan. Hindari menggosok kulit terlalu keras saat mencuci untuk mencegah iritasi dan peradangan.
Gunakan Bahan Pakaian yang Tepat
Pemilihan bahan pakaian yang tepat dapat membantu mengurangi risiko iritasi pada kulit. Hindari memakai pakaian yang terbuat dari bahan sintetis atau berbahan kasar yang dapat menyebabkan gesekan dan iritasi pada kulit sensitif Anda. Pilihlah pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun, linen, atau sutra yang lebih lembut dan tidak mengiritasi kulit.
Perhatikan juga faktor lain seperti ukuran dan ketebalan pakaian. Hindari memakai pakaian yang terlalu ketat yang dapat menyebabkan gesekan dan iritasi kulit. Pilihlah pakaian yang cukup longgar untuk memberikan ruang pernapasan pada kulit Anda.
Jaga Kebersihan
Rutin membersihkan area kulit yang rentan terkena eksim basah dapat membantu mencegah infeksi dan memperhatikan kebersihan kulit Anda. Gunakan sabun yang lembut dan air hangat saat mandi atau mencuci tubuh. Setelah mandi, keringkan kulit denganlembut dengan menepuk-nepuk kulit menggunakan handuk bersih. Hindari menggosok kulit terlalu keras karena hal ini dapat merusak lapisan pelindung kulit dan memperburuk gejala eksim basah.
Selain itu, penting untuk menjaga kebersihan tubuh secara umum. Gantilah pakaian yang basah atau berkeringat segera setelah beraktivitas fisik atau berada dalam lingkungan yang panas. Hindari sharing handuk atau pakaian dengan orang lain untuk mencegah penyebaran infeksi atau iritasi pada kulit Anda.
Kesimpulan
Eksim basah adalah kondisi kulit yang dapat menyebabkan peradangan, gatal, dan kemerahan pada kulit. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti alergi, faktor lingkungan, riwayat keluarga, dan stres. Untuk mengatasi eksim basah, penting untuk menghindari pemicu, menjaga kelembapan kulit, menghindari menggaruk kulit, menggunakan pakaian yang tepat, dan mengonsumsi makanan sehat.
Jika langkah-langkah perawatan tersebut tidak efektif, Anda dapat mencari obat eksim basah di apotik seperti krim atau salep kortikosteroid, antihistamin, atau antibiotik topikal. Namun, sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan obat-obatan tersebut.
Penting juga untuk melakukan langkah pencegahan seperti menjaga kelembapan kulit, menghindari pemicu, menggunakan sabun ringan, memilih bahan pakaian yang tepat, dan menjaga kebersihan tubuh. Dengan menjaga kebersihan dan menghindari faktor pemicu, Anda dapat mencegah flare-up eksim basah dan menjaga kesehatan kulit Anda dengan baik.
