Daftar Isi
Apa Itu Turun Berok?
Turun berok, juga dikenal sebagai hernia, adalah kondisi medis di mana organ dalam tubuh mendorong keluar melalui celah atau lemahnya dinding otot atau jaringan yang memegangnya. Kondisi ini umumnya terjadi di area perut atau panggul, tetapi bisa juga muncul di area lain seperti paha atau selangkangan. Hernia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk keturunan, kebiasaan buruk seperti mengangkat beban berat secara tidak benar, atau olahraga yang berlebihan.
Gejala hernia bervariasi bergantung pada lokasi hernia dan seberapa parah kondisinya. Namun, gejala yang paling umum adalah adanya tonjolan atau benjolan pada area yang terkena hernia, disertai rasa nyeri atau tidak nyaman. Beberapa orang juga dapat mengalami gejala lain seperti mual, muntah, atau perubahan pada fungsi pencernaan.
Penyebab Hernia
Hernia terjadi ketika ada tekanan yang berlebihan pada area tertentu di dalam tubuh. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya hernia antara lain:
Faktor Keturunan
Seseorang yang memiliki anggota keluarga dengan riwayat hernia memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kondisi ini. Hal ini dapat disebabkan oleh adanya kelemahan atau cacat pada otot atau jaringan yang diturunkan dari generasi sebelumnya.
Kebiasaan Buruk
Mengangkat beban berat secara tidak benar, seperti membungkuk atau tidak menggunakan otot yang benar, dapat menyebabkan tekanan berlebih pada otot dan jaringan di area perut dan panggul. Hal ini dapat menyebabkan lemahnya dinding otot dan meningkatkan risiko hernia.
Olahraga Berlebihan
Olahraga yang melibatkan gerakan yang berulang atau menekan terlalu kuat pada otot perut, seperti angkat beban atau olahraga berat lainnya, dapat memicu terjadinya hernia. Olahraga yang dilakukan dengan teknik yang tidak benar atau tanpa pemanasan yang cukup juga dapat meningkatkan risiko hernia.
Usia
Risiko terjadinya hernia juga meningkat seiring bertambahnya usia. Hal ini disebabkan oleh penurunan elastisitas otot dan jaringan tubuh seiring dengan proses penuaan.
Konstipasi Kronis
Konstipasi atau sembelit yang kronis dapat menyebabkan tekanan berlebih pada otot perut. Mengejan saat buang air besar yang berkepanjangan dapat menyebabkan lemahnya dinding otot dan meningkatkan risiko terjadinya hernia.
Pilihan Obat Turun Berok di Apotik
Jika Anda mengalami gejala hernia, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin merujuk Anda ke ahli bedah untuk penanganan lebih lanjut. Selain itu, ada beberapa obat turun berok yang tersedia di apotik yang dapat membantu meredakan gejala hernia. Berikut adalah beberapa obat yang umumnya direkomendasikan:
1. Obat Nyeri
Obat nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen dapat digunakan untuk meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh hernia. Obat ini bekerja dengan mengurangi peradangan dan mengurangi sinyal rasa sakit yang dikirimkan ke otak. Namun, perlu diingat bahwa obat ini hanya bersifat sementara dan tidak dapat mengobati hernia secara langsung.
2. Obat Anti Inflamasi
Obat anti inflamasi nonsteroid (OAINS) seperti naproksen atau diklofenak dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada hernia. OAINS bekerja dengan menghambat produksi zat yang menyebabkan peradangan dalam tubuh. Penggunaan obat ini harus sesuai dengan dosis dan aturan yang dianjurkan oleh dokter, dan diperlukan resep dokter untuk mendapatkannya.
3. Obat Penguat Otot
Beberapa obat yang mengandung bahan aktif seperti simetikon atau metil selulosa dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar area hernia. Obat ini bekerja dengan meningkatkan kekuatan dan elastisitas otot, sehingga dapat membantu mencegah tonjolan hernia semakin memburuk. Penggunaan obat ini juga harus sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter.
4. Obat Penyekat Asam Lambung
Pada beberapa kasus hernia, asam lambung dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati atau rasa terbakar. Obat yang mengandung zat seperti omeprazol atau ranitidin dapat membantu mengurangi produksi asam lambung sehingga gejala tersebut dapat dikontrol. Penggunaan obat ini harus sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter, dan diperlukan resep dokter untuk mendapatkannya.
Pentingnya Berkonsultasi dengan Dokter
Meskipun obat-obatan di atas dapat membantu meredakan gejala hernia, sangat penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter. Hernia adalah kondisi serius yang membutuhkan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dan memberikan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi Anda.
Pemeriksaan Fisik
Setelah Anda mengeluhkan gejala hernia kepada dokter, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk memastikan diagnosis dan menentukan jenis hernia yang Anda alami. Pemeriksaan fisik ini meliputi:
- Pemeriksaan visual untuk melihat adanya tonjolan atau benjolan pada area yang terkena hernia.
- Pemeriksaan palpasi untuk merasakan tonjolan dan memeriksa kekuatan otot di sekitarnya.
- Pemeriksaan auskultasi untuk mendengarkan suara yang dihasilkan oleh organ yang mendorong keluar melalui hernia, seperti suara usus.
Dokter juga dapat meminta Anda melakukan tes tambahan seperti tes darah atau tes pencitraan seperti ultrasonografi atau CT scan untuk mengkonfirmasi diagnosis hernia dan melihat kondisi organ yang terkena hernia lebih detail.
Rekomendasi Penanganan
Berdasarkan hasil pemeriksaan, dokter akan memberikan rekomendasi penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda. Penanganan hernia dapat meliputi:
- Observasi: Jika hernia Anda masih kecil dan tidak menyebabkan gejala yang signifikan, dokter mungkin akan merekomendasikan observasi terlebih dahulu. Anda akan diminta untuk menghindari aktivitas yang dapat memperburuk hernia dan melakukan perubahan gaya hidup untuk mencegah kondisi hernia memburuk.
- Penggunaan Alat Penyangga (Hernia Belt): Dokter mungkin akan merujuk Anda ke ahli bedah untuk mendapatkan alat penyangga hernia yang dapat membantu mencegah tonjolan hernia semakin memburuk.
- Operasi: Jika hernia Anda besar, menyebabkan gejala yang parah, atau tidak merespon terhadap pengobatan konservatif, dokter mungkin akan merekomendasikan operasi hernia. Operasi ini dilakukan untuk memperbaiki otot atau jaringan yang lemah dan memasukkan organ ke dalam posisi yangseharusnya. Ada beberapa jenis operasi hernia yang dapat dilakukan, termasuk hernioplasti (memperkuat dinding otot dengan menggunakan jaringan alami atau buatan) dan herniorafi (memperbaiki dinding otot yang lemah atau robek). Keputusan untuk melakukan operasi akan bergantung pada faktor-faktor seperti ukuran hernia, gejala yang dialami, dan faktor risiko individu.
Setelah operasi hernia, Anda mungkin perlu mengikuti instruksi pemulihan yang diberikan oleh dokter Anda. Ini mungkin meliputi pantangan aktivitas fisik yang berat, perubahan diet, dan penggunaan obat untuk mengurangi rasa nyeri dan mencegah infeksi. Penting untuk mengikuti instruksi ini dengan cermat untuk memastikan pemulihan yang baik dan mencegah komplikasi.
Tips Mencegah Hernia
Mencegah hernia lebih baik daripada mengobati. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko terjadinya hernia atau mencegah hernia kambuh setelah pengobatan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti:
Maintain Weight
Menjaga berat badan ideal adalah langkah penting dalam mencegah hernia. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada otot perut dan meningkatkan risiko hernia. Makan makanan sehat, menjaga pola makan yang seimbang, dan berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
Proper Lifting Technique
Jika pekerjaan atau aktivitas Anda melibatkan pengangkatan beban berat, pastikan untuk menggunakan teknik yang benar. Teknik angkat yang salah dapat memberikan tekanan berlebih pada otot dan jaringan di area perut dan panggul, meningkatkan risiko hernia. Berikut adalah beberapa tips untuk mengangkat beban dengan benar:
- Bengkokkan lutut Anda dan pastikan kaki Anda berada dalam posisi yang stabil.
- Gunakan otot-otot kaki Anda untuk mengangkat beban, bukan otot punggung Anda.
- Jaga beban dekat dengan tubuh Anda selama pengangkatan.
- Hindari memutar tubuh Anda saat mengangkat beban.
Avoid Straining During Bowel Movements
Mengejan saat buang air besar dapat memberikan tekanan pada otot perut dan memicu terjadinya hernia. Untuk mencegahnya, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya serat dan cukup cairan agar pencernaan tetap lancar. Jika Anda mengalami masalah pencernaan seperti konstipasi, bicarakan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang tepat.
Avoid Excessive Physical Activity
Terlalu banyak melakukan olahraga yang berat atau memaksakan diri dapat meningkatkan risiko hernia. Pastikan untuk menghindari aktivitas yang terlalu berat atau mempergunakan otot-otot perut secara berlebihan. Lakukan pemanasan sebelum berolahraga dan jangan lupa untuk melakukan pendinginan setelahnya untuk mencegah cedera.
Quit Smoking
Merokok dapat mengganggu aliran darah dan mengurangi kekuatan otot, termasuk otot-otot di sekitar area perut dan panggul. Ini dapat meningkatkan risiko hernia. Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti merokok untuk mengurangi risiko hernia dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kesimpulan
Obat turun berok di apotik dapat membantu meredakan gejala hernia seperti nyeri dan peradangan. Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan obat-obatan ini harus selalu sesuai dengan anjuran dokter. Hernia adalah kondisi serius yang membutuhkan penanganan yang tepat, dan pengobatan yang sesuai harus ditentukan oleh dokter setelah melakukan pemeriksaan dan evaluasi yang tepat. Selain itu, menerapkan gaya hidup sehat dan menghindari faktor risiko dapat membantu mencegah hernia atau mencegah kambuhnya hernia setelah pengobatan.
