Makanan sehat adalah anugerah,
Memberikan energi, menyehatkan badan.
Beragam jenis makanan sehat tersedia,
Dalam puisi ini, semua akan terungkap.
Daftar Isi
Makanan Sehat yang Mengenyangkan
Jika kamu ingin merasa kenyang,
Makanan sehat menjadi pilihan tepat.
Sayuran hijau seperti brokoli dan bayam,
Memberikan nutrisi yang sangat berarti.
Protein juga penting untuk tubuh kita,
Ikan salmon dan ayam tanpa kulit begitu lezat.
Daging sapi rendah lemak juga tak kalah enak,
Dengan makanan sehat, hidup kita jadi lebih baik.
Makanan Sehat untuk Tubuh
Tubuh adalah tempat kita tinggal,
Jaga kesehatannya dengan makanan sehat.
Buah-buahan segar mengandung banyak vitamin,
Mengonsumsinya membuat tubuh semakin bertenaga.
Jeruk, apel, pisang, dan anggur,
Semua buah-buahan ini sangatlah sehat.
Mereka mengandung serat dan antioksidan,
Melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Makanan Sehat untuk Pikiran
Pikiran yang sehat, tubuh juga ikut sehat,
Konsumsi makanan yang tak hanya lezat.
Kacang-kacangan seperti almond dan kenari,
Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita.
Blueberry, stroberi, dan alpukat juga hebat,
Mengandung lemak sehat, menjaga pikiran tetap terjaga.
Kombinasi makanan sehat ini tak tergantikan,
Tubuh dan pikiran kita akan semakin bermakna.
Makanan Sehat untuk Jiwa
Sehat bukan hanya untuk tubuh dan pikiran,
Melainkan juga untuk jiwa yang perlu dijaga.
Cokelat hitam dan teh hijau yang lezat,
Menenangkan jiwa dan membuat hati senang.
Yogurt dan madu juga memberikan kelegaan,
Mengatasi stres dan meningkatkan mood yang baik.
Makanan sehat untuk jiwa ini penting dipertimbangkan,
Keseimbangan hidup akan semakin terjaga.
Kesimpulan
Makanan sehat adalah kunci kehidupan yang baik,
Memberikan energi dan menjaga kesehatan tubuh.
Jangan lupakan makanan sehat untuk pikiran dan jiwa,
Agar hidup kita menjadi lebih bermakna dan indah.
